Je suis Spécialiste en Accompagnement Anti-Stress et Préparation Mentale.

J’accompagne les personnes à mieux gérer leur stress, leur anxiété et leurs angoisses dans des moments de vie spécifiques, comme passer un examen, prendre la parole en public, ou atteindre un objectif personnel.

Grâce à des techniques de PNL (Programmation Neuro-Linguistique), de la TCC (Thérapies Comportementales et Cognitives), et des outils de PSSM (premiers secours en santé mentale), je les aide à trouver des solutions concrètes et adaptées pour retrouver confiance en eux et atteindre leurs objectifs avec sérénité.

Au-delà de mon travail, je suis passionné par la nature et la randonnée en montagne, des activités qui m’aident à me ressourcer et à rester connecté à l’essentiel.

Passionné de randonnées et de grands treks, j’ai parcouru des chemins emblématiques comme le chemin de Compostelle, le chemin se Stevenson, le tour des Annapurnas au Népal, la traversée de La Réunion et bien d’autres.

Ces aventures m’ont appris la patience, la gestion du stress et l’importance d’un pas après l’autre pour atteindre un objectif, des valeurs que j’intègre aujourd'hui dans mes accompagnements.

Je crois en l’importance d’un équilibre intérieur pour affronter les défis de la vie.

Mon parcours est peut-être atypique, mais il est riche de techniques et d’approches concrètes pour vous aider à trouver sérénité et confiance en vous.